Le coup de chaleur est un phénomène qui se présente le plus souvent quand il fait chaud, quand la température extérieure est très élevée. Il se traduit par une augmentation de la température du corps ainsi que d'une forte sudation. Attention! il peut entrainer la déshydratation. Mais quelles sont exactement les causes? Et comment faut-il réagir en cas de coup de chaleur?

Ce qu'il y a à savoir

Les causes du coup de chaleur sont nombreuses, il y a tout d'abord la déshydratation. Même si la température extérieure est normale, le coup de chaleur peut toujours survenir en cas de déshydratation. Il est donc conseillé de boire régulièrement de l'eau. Par ailleurs, lorsqu'une personne pratique des exercices physiques trop intenses et trop prolongés, le coup de chaleur peut aussi survenir. En outre, certains médicaments et certaines maladies peuvent entrainer le coup de chaleur.

Que faut-il donc faire en cas de coup de chaleur? Tout d'abord, il est conseillé de déplacer la personne souffrante dans un endroit calme et fraiche. Ensuite, il faut l'asperger d'eau froide ou appliquer des serviettes d'eau froide sur tout son corps. Si c'est possible, mettez-la auprès d'un ventilateur. Il faut savoir qu'une personne souffrante d'un coup de chaleur ne peut pas boire de l'eau étant donné qu'elle n'en est pas capable. Ce n'est donc pas la peine de lui donner à boire.

Peut-on prévenir un coup de chaleur? Bien sur, il est possible de prévenir un coup de chaleur. Lorsqu'il fait très chaud et que vous devrez sortir, vous pouvez par exemple essayer de boire suffisamment d'eau durant toute la journée. Aussi, pendant l'été par exemple, privilégiez les aliments riches en eau tels que les fruits et légumes et limitez les aliments riches en sel. Enfin, évitez au maximum de boire de l'alcool quand il faut trop chaud.