Le lancer de poids est un sport qui fait partie des disciplines de l’athlétisme. L’objectif est de lancer une boule de métal aussi loin que possible. Le lancer de poids a été d’abord pratiqué par les soldats.

C’est un sport qui est pratiqué dans presque tout le monde entier si bien qu’il est pratiqué aux Jeux olympiques d’été et aux Championnats du monde d'athlétisme.

Comme il a été dit précédemment, la boule est faite de métal. Il se peut qu’elle soit faite d’une enveloppe métallique lestée ou de plastique souple ou de caoutchouc. Néanmoins, l’on ne peut utiliser qu’un seul type de poids lors de la même compétition. C’est celui qui arrive à réaliser la plus grande distance qui est le gagnant. La masse du projectile est différent selon le sexe. Celui des hommes est de 7,260 kilogrammes ; celui des femmes est de 4 kilogrammes. Il y a des cas où les concurrents utilisent leurs engins personnels. Cela peut se faire du moment qu’ils soient contrôlés et marqués officiellement par les organisateurs.

Avant la lancer de poids consistait à se placer à l'avant du cercle alors qu’actuellement la technique de lancer se fait par une rotation comme le lancer du disque. Le cercle de lancer est fait la plupart du temps de bandes de fer. A l’intérieur, l’on a fait en sortes que le matériel utilisé soit dur et non glissant pour permettre une bonne rotation lors du lancer. Il existe aussi des interdits comme l’attachement d’un ou plusieurs doigts, l’usage des gants, l’emploi du sparadrap à la main ou des substances non appropriées, etc.