Huit séances de préparation, voilà ce que peut bénéficier une femme enceinte avant son accouchement. La sécurité sociale rembourse la totalité des séances proposées selon la base du tarif de convention mais sous la condition que celles-ci soient animées par un médecin ou une sage-femme.

Particulièrement recommandée pour les femmes qui vont accoucher pour la première fois

Les séances de préparation à l'accouchement, quelle que soit la méthode choisie, sont particulièrement conseillées pour les futures mères qui vont accoucher pour la première fois. Il faut en effet apprendre à l'avance comment gérer son accouchement. Elles pourront ainsi mieux lutter contre les angoisses engendrées par la crainte d'accoucher, chaque séance leur permettra de s'informer et de prendre plus confiance en elles.

Explications

Se préparer à l'accouchement c'est se préparer physiquement et psychologiquement à son accouchement :

- c'est apprendre à mieux connaître son corps

- c'est apprendre les gestes et les positions qui pourront faciliter l'accouchement

- c'est effectuer des exercices de relaxation

- c'est pratiquer des exercices d'assouplissement

- c'est apprendre à se détendre

- c'est apprendre à supporter les contractions

- c'est apprendre une technique de respiration qui permet de récupérer entre deux contractions

- c'est aussi recevoir de nombreuses informations sur le déroulement de la grossesse.

Le déroulement du cours

En général, le cours se compose d'une partie théorique et d'une partie pratique. Pendant la première partie sont expliqués et l'anatomie de la femme et les modifications de son corps lors d'une grossesse et le déroulement d'un accouchement. La deuxième partie concerne les différents exercices (relaxation, assouplissement, simulation...).